코로나19 극복 프로젝트 '홈트레이닝 3-5탄'이
유튜브 광복이TV에 업로드 되었습니다.
외출이 어려운 요즘, 건강지킴이와 함께 운동하시는거 어떠세요?
3탄 : 어깨, 팔 튼튼
4탄 : 앉아서 하는 스트레칭
5탄 : 코어 트레이닝
다양하게 준비되어 있으니, 집에서 하루 5분씩! 따라하시고 건강도 챙기세요!
*영상시청 방법*
1.유튜브(youtube) 접속
2.'광교노인복지관' 또는 '광복이TV' 검색
3.홈트레이닝 클릭
4.영상 틀고 함께 운동