광교노인복지관에서는 어르신이 가진 지식,경험,재능을 회원분들과 나누는 ‘지식광장’을 운영하고 있는데요!
8월 22일 월요일부터 9월 5일 월요일까지 3주간 소그룹 맨손운동 건강교실이 진행되고 있습니다!
노년기의 신체특징을 고려해 6명의 소규모 집단으로 운영되고 있는데요!
연령, 병력 등을 고려하여 가정에서도 활용할 수 있는 맨손 운동을 주제로
1:1 맞춤운동법을 지도하고 있습니다!
8월 22일에는 벽을 이용한 유연성 운동,
29일에는 세라밴드(수건 대체가능)를 이용한 근력운동,
9월 5일에는 근지구력을 위한 인터벌 트레이닝으로 진행될 예정입니다^^
귀한 재능을 기부해주신 이맹희 회원에게 감사드리며
9월 다른 주제로 진행될 지식광장도 많이 기대해주세요!
★지식광장이란?
나만의 지식, 경험, 재능 등을 나누고자 하는 회원과
다양한 분야의 지식을 배우고자 하는 회원이 한자리에 모여 함께 성장해나가는 공간입니다.
하나 더! 지식과 재능이 많은 재능부자 어르신은 언제든 재능기부자로 참여하실 수 있습니다!
지식과 경험, 재능을 나눠주실 지식기부자～ 지금 신청하세요!
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ggsenior.or.kr/bbs/board.php?bo_table=0402&wr_id=192
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