국민건강보험공단과 함께하는

'고혈압 건강교실'이 5주간의 자조모임이 모두 끝나 수료식을 진행했습니다.

참여자 10분 수료증 및 수료 기념품을 받아가셨습니다^^

수료 기념품으로는 '혈압계'(국민건강보험공단제공)를 드렸습니다.

이제 집에서도 매일 협압측정을 하면서,

고혈압 관리를 꾸준히 잘해주시면 감사하겠습니다 ^^

총5주간 자조모임을 진행하면서,

이 수업을 수강하게 된 계기, 앞으로의 건강 다짐에 대해 이야기 했고,

한주간 건강체크, 세라밴드 운동, 염도계를 이용한 음식 염도측정 등

다양한 자조모임 활동을 통해 고혈압 관리 능력에 대해 배우는 시간을 가졌습니다.

마지막 소감에서는

'그동안 고혈압 약만 먹으면 되는줄 알았는데, 이런 프로그램을 통해 어떻게 관리하게 됐는지 배우는 계기가 됐습니다.'

'자조모임을 통해 했던 다짐들을 지키려고 노력한 결과, 이제는 조금 습관이 생긴것 같습니다. 감사합니다.'

'제 몸을 돌아볼 시간이 없었는데, 이 프로그램을 처음 시작하면서부터 제 몸을 돌아보는 소중한 시간이었습니다. 

앞으로도 제 자신을 많이 사랑하며, 건강을 꼭 지켜야겠습니다.'

등의 긍정적인 말씀을 많이 나눠주셨습니다.

그동안 열심히 참석해 주시고, 좋은말씀 함께 나눠주셔서 감사합니다.^^