8월 1일(목)부터 8월 23일(금)까지 생활교육을 진행하였습니다.

8월 생활교육은 어르신을 위한  건강한 식생활 교육으로 어르신 건강을 위한 식생활 방법에 대해 알아보았습니다.

1. 규칙적으로 골고루 먹기

2. 자극적인 음식을 피하고 싱겁게, 덜 달게 섭취하기

3. 목이 마르지 않아도 물을 충분히 마시기

4. 부드럽고 따뜻한 음식 위주로 섭취하기

5. 절주하기

6. 활동량을늘리고 체중 관리하기  

모두 함께 실천해보아요~!

광교노인복지관은 어르신들께서 활기찬 일상과 희망찬 노후를 누리실 수 있도록 늘 동행하겠습니다