광교노인복지관에서는 2023년에 이어 2024년 9월 6일 금요일부터 「두빛나래 뇌똑똑 기억튼튼학교」를 진행하고 있습니다!

「두빛나래 뇌똑똑 기억튼튼학교」는

2024년 9월 6일 금요일부터 12월 6일 수요일까지 14주 동안 인지기능 강화를 원하는 18명의 어르신과 함께

인지영역, 신체영역, 영양영역, 정서영역 총 4가지 분야에서 진행되는데요~

인지영역에서는 기억전략을 배우고 워크북을 활용한 인지훈련

신체영역에서는 근력운동과 도구를 활용한 활동

영양영역에서는 영양관리교육과 식습관 코칭교육 및 음식만들기 실습

정서영역에서는 도자기 공예, 인지공예로 구성하여 진행될 예정입니다!

9월 6일 금요일 첫 시간에는 뇌똑똑 기억튼튼학교 입학식과 교육일정 및 내용을 공유하고

14주 동안 함께하게 될 분들과 이름과 사는 곳을 나누며 공감대를 형성하는 시간을 가졌습니다!

입학식 이후에는 김경희 영양사와 뇌건강 식사지침, 질환에 따른 식사지침을 살펴보고 개별상담을 통해 개인별 영양상태를 점검하는 시간을 가졌습니다! 또한 인바디를 측정하고 김민준 헬스지도자와 결과에 대한 상담을 진행하며 건강상태를 점검해보는 시간도 가졌답니다!

참여한 어르신은

‘나이가 들수록 예전과 다르게 기억력이 현저하게 떨어지는 것을 실감하고 있다. 가족력이 있어 더욱 걱정이 된다.

이 프로그램에 참여하며 기억도 또렷해지고 조금은 좋아질 수 있길 기대해본다’

‘작년에 프로그램을 놓쳐 올해 프로그램을 기다렸다. 기억이 나지 않을 때면 혹시 치매가 아닐까 하는 걱정을 매일 하고 있다.

치매를 예방하는 시간이 되기를 기대한다’

‘이사한지 2년이 지났지만 아직 또래의 친한 사람이 없다.

이 기회에 새로운 친구를 사귈 수 있기를 기대한다.’ 등의 기대감을 표현하셨습니다.

<9월 일정>

9월 6일(금) 입학식, 사전검사(건강상담 및 영양상담)

9월 13일(금) 인지훈련(기억전략 학습), 근력운동, 도구활용 활동

9월 20일(금) 영양교육 및 뇌건강에 좋은 음식만들기 실습

12월 6일(금)까지 진행되는 ‘두빛나래 뇌똑똑 기억튼튼학교’에 많은 관심과 응원부탁드립니다!

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